Учёная предупредила об опасности игровой зависимости

Многочасовые игровые марафоны нередко становятся для подростков поводом для гордости, даже когда увлечение начинает мешать повседневной жизни. Об этом рассказала доктор Изабель Брандхорст, руководитель исследовательской группы по расстройствам интернет-пользования и игровой зависимости университетской клиники Тюбингена, в научно-просветительской программе ABC der Psyche.

По наблюдениям исследовательницы, во время школьных лекций разговор о чрезмерном увлечении видеоиграми часто вызывает у учеников одобрение вместо обеспокоенности. Подростки охотно называют одноклассников, проводящих за играми больше всего времени, а те воспринимают подобную репутацию как своеобразное достижение. Брандхорст предупреждает, что такая реакция может мешать человеку признать проблему и изменить привычки.

При этом большое количество часов в игре само по себе ещё не означает наличие зависимости. Гораздо важнее потеря контроля, вытеснение других занятий и продолжение игры вопреки серьёзным негативным последствиям. По словам специалиста, опасность возникает, когда подросток замечает эти изменения, но предпочитает гордиться своим игровым образом жизни.

Дополнительную сложность могут создавать психологические проблемы. Чрезмерное увлечение видеоиграми иногда сопровождается тревожностью, депрессивными симптомами или трудностями с саморегуляцией. В таких случаях виртуальные достижения способны становиться способом временно отвлечься от неприятных переживаний. Однако причины проблемного игрового поведения индивидуальны и требуют профессиональной оценки.

Отдельное внимание исследователи уделяют механикам удержания аудитории в современных играх. Лутбоксы, виртуальные валюты и системы непрерывного прогресса могут побуждать пользователей проводить больше времени в игре и совершать дополнительные покупки. При отсутствии контроля это способно негативно влиять на сон, учёбу и общение.

В качестве профилактических мер рассматриваются осознанное управление игровым временем и расходами. Среди предложенных инструментов упоминаются светофорная система оценки игр, добровольный лимит внутриигровых покупок в размере 15 евро в месяц и розеточные таймеры для ограничения времени работы компьютера.

Кроме того, в Германии тестируются специализированная программа цифровой психотерапии Breaking the Game и родительские тренинги ISES Teens. Их задача заключается не в полном отказе от видеоигр, а в предотвращении проблемного поведения и возвращении играм роли досуга, который не мешает остальным сферам жизни.

Не забудьте подписаться на наши каналы в Дзене, Rutube, VK, MAX и Телеграме, чтобы не пропустить новые интервью, обзоры и новости из мира гейминга и косплея. Оставайтесь с нами на Gamers-Life.ru! Мы всегда рады видеть вас среди наших подписчиков!